WERDE EINE KÜNSTLERIN IM GRENZEN SETZEN
Gehst du immer wieder Kompromisse ein, die dir nicht gut tun?
Fühlt es sich beängstigend an, deine eigene Wahrheit auszusprechen?
Fällt es dir schwer, deine Wünsche und Bedürfnisse liebevoll, bestimmt und vor allem konsequent zu kommunizieren?
Verlierst du dich in tausenden Erklärungen bis der Gegenüber dich gar nicht mehr ernst nimmt?
Oder hast du so harte Grenzen, dass du Nähe und intime Beziehungen blockierst?
Grenzen, die frei machen
Grenzen sind nicht nur wichtig, um unsere Essenz zu schützen und für uns selbst zu sorgen.
Grenzen sind auch besonders wichtig, um authentische und tiefe Verbindungen zu schaffen – zu uns selbst und zu unseren Mitmenschen.
Wir dürfen erneut lernen sowohl NEIN zu sagen, zu allem, was uns nicht gut tut. Als auch JA zu sagen, zu dem, was unser Herz zum Leuchten bringt.
Nur so können wir bedingungslos lieben: aus einem vollen Herz, der im Liebesüberfluss ist.
Grenzen sind nicht nur wichtig, um unsere Essenz zu schützen und für uns selbst zu sorgen.
Grenzen sind auch besonders wichtig, um authentische und tiefe Verbindungen zu schaffen – zu uns selbst und zu unseren Mitmenschen.
Wir dürfen erneut lernen sowohl NEIN zu sagen, zu allem, was uns nicht gut tut. Als auch JA zu sagen, zu dem, was unser Herz zum Leuchten bringt.
Nur so können wir bedingungslos lieben: aus einem vollen Herz, das im Liebesüberfluss ist.
… bereit bist, deine Macht zu nutzen und deine eigenen Standards zu setzen.
… lernen willst, ein „Nein“ auszudrücken, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben
… eine ehrliche und authentische Liebesbeziehung kreieren willst
… ein für allemal deine Angst, deine Wahrheit auszudrücken abstellen willst
… deine Bedürfnisse und Wünsche liebevoll und bestimmt äußern willst
… dich nicht mehr klein machen willst und du nicht mehr bereit dazu bist, dich an andere blind anzupassen.
… eine Künstlerin im Grenzen setzen, respektieren und verhandeln werden willst
Ich habe mich bei ASB angemeldet, um Grenzen in meiner Beziehung konsequenter und besser zu setzen. ASB hat mir nicht nur einen riesen Toolkit dafür gegeben, sondern vor allem gezeigt, wie ich mit meinen Emotionen arbeiten kann, wenn ich gestresst bin, anstatt sie zu ignorieren oder unkontrolliert auszudrücken. Jetzt kann ich meine Wut “boxen” oder meine Traurigkeit durchs Tanzen loslassen und mich beruhigen. Die Embodiment Übungen fand ich einfach genial!
Mit dir zu arbeiten war traumhaft. Du bist eine großartige Coach und Frau. Meine ausdrückliche Bewunderung für deine Arbeit und die Materialien, die du für den Kurs kreiert hast. Du hast mich durch die persönlichen Sessions so feinfühlig geführt, konntest versteckte Emotionen entdecken, nutzvolle Tipps geben und mich ermächtigen. Danke dir!
Ich habe mich bei ASB angemeldet, um Grenzen in meiner Beziehung konsequenter und besser zu setzen. ASB hat mir nicht nur einen riesen Toolkit dafür gegeben, sondern vor allem gezeigt, wie ich mit meinen Emotionen arbeiten kann, wenn ich gestresst bin, anstatt sie zu ignorieren oder unkontrolliert auszudrücken. Jetzt kann ich meine Wut “boxen” oder meine Traurigkeit durchs Tanzen loslassen und mich beruhigen. Die Embodiment Übungen fand ich einfach genial!
Mit dir zu arbeiten war traumhaft. Du bist eine großartige Coach und Frau. Meine ausdrückliche Bewunderung für deine Arbeit und die Materialien, die du für den Kurs kreiert hast. Du hast mich durch die persönlichen Sessions so feinfühlig geführt, konntest versteckte Emotionen entdecken, nutzvolle Tipps geben und mich ermächtigen. Danke dir!
The Art of Setting Boundaries (kurz ASB) ist ein 6 wöchiges online Coaching Program für Frauen, die sich nicht mehr klein machen wollen und ihre Wahrheit, Wünsche und Bedürfnisse ehrlich aussprechen wollen.
Es ist für Frauen, die bereit sind, wahrhafte und ehrliche Beziehungen zu kreieren.
Und es ist auch für Frauen, die nicht nur das Bewusstsein erwecken wollen, sondern das Gelernte verkörpern, in ihrem Sein-Zustand integrieren und wirklich in die Praxis umsetzen wollen.
ASB bietet eine Mischung aus persönlichen 1:1 Coaching Sessions und Videolektionen & Embodiment Übungen als Selbststudium (Aufzeichnungen) – den perfekten Mix für nachhaltige, gesunde Grenzen.
The Art of Setting Boundaries ist ein 6 wöchiges online Coaching Programm für Frauen, die sich nicht mehr klein machen wollen und ihre Wahrheit, Wünsche und Bedürfnisse endlich aussprechen wollen.
Es ist für Frauen, die bereit sind, wahrhafte und ehrliche Beziehungen zu kreieren.
Und es ist auch für Frauen, die nicht nur das Bewusstsein erweitern wollen, sondern das Gelernte verkörpern, in ihrem Sein-Zustand integrieren und wirklich in die Praxis umsetzen wollen.
ASB bietet eine Mischung aus 1:1 Coaching Sessions und Videolektionen & Embodiment Übungen als Selbststudium (Aufzeichnungen) – den perfekten Mix für erfolgreiche Ergebnisse.
(oder 3x 240€)
6 Wochen online Programm als Selbststudium
4x individuelle 1:1 Calls
lebenslanger Zugang
Skripts, Geführte Übungen, Impulse, Reflexionsfragen, praktische Homeworks
6 Wochen online Programm als Selbststudium
(keine 1:1 Begleitung)
lebenslanger Zugang
Skripts, Geführte Übungen, Impulse, Reflexionsfragen, praktische Homeworks
Nur 3 Plätze für ASB mit 1:1 Begleitung
Anmeldung geöffnet bis 20.5.23
(oder 3x 240 €)
6 Wochen online Programm als Selbststudium
4x individuelle 1:1 Calls
lebenslanger Zugang
Skripts, Geführte Übungen, Impulse, Reflexionsfragen, praktische Homeworks
6 Wochen online Programm als Selbststudium
(Keine 1:1 Begleitung)
lebenslanger Zugang
Skripts, Geführte Übungen, Impulse, Reflexionsfragen, praktische Homeworks
Nur 3 Plätze für die Option mit 1:1 Begleitung
Anmeldung geöffnet bis 20 Mai’23
Danke für die gemeinsame Reise bei „The Art of Setting Boundaries“ ❤️ Dein Kurs war das fehlende Puzzleteil nach jahrelanger Arbeit an meinen Glaubenssätzen, innerer Kindheilung und Vergebung. Nie hätte ich vermutet, dass die Ursache meiner Probleme in meinem Körper und Nervensystem steckt!
Deine Masterclasses und die genialen Reflektionsfragen habe ich verschlungen, da Du das Thema Grenzen aus einer 360 Grad Perspektive aufzeigst, die mir so in der Komplexität noch nicht bewusst war.
Aber mein persönlicher Durchbruch waren die Embodiment Übungen und Deine liebevoll gehaltenen 1:1 Sessions. Ich bin wie befreit und merke, wie sich mein Kommunikationsverhalten z.B. über meine Bedürfnisse schon so sehr verwandelt hat und ich es emotional vor allem auch halten kann.
Dein Kurs war für mich jeden Euro Wert und ich kann ihn jedem, der beim Thema Grenzen setzen und halten trotz intensiver Arbeit an sich selbst nicht weiterkommt, nur von Herzen weiterempfehlen.❤️
Danke für die gemeinsame Reise bei „The Art of Setting Boundaries“ ❤️ Dein Kurs war das fehlende Puzzleteil nach jahrelanger Arbeit an meinen Glaubenssätzen, innerer Kindheilung und Vergebung. Nie hätte ich vermutet, dass die Ursache meiner Probleme in meinem Körper und Nervensystem steckt!
Deine Masterclasses und die genialen Reflektionsfragen habe ich verschlungen, da Du das Thema Grenzen aus einer 360 Grad Perspektive aufzeigst, die mir so in der Komplexität noch nicht bewusst war.
Aber mein persönlicher Durchbruch waren die Embodiment Übungen und Deine liebevoll gehaltenen 1:1 Sessions. Ich bin wie befreit und merke, wie sich mein Kommunikationsverhalten z.B. über meine Bedürfnisse schon so sehr verwandelt hat und ich es emotional vor allem auch halten kann.
Dein Kurs war für mich jeden Euro Wert und ich kann ihn jedem, der beim Thema Grenzen setzen und halten trotz intensiver Arbeit an sich selbst nicht weiterkommt, nur von Herzen weiterempfehlen.❤️
Du bekommst eine Bestätigung und die Rechnung per Email zugeschickt
Kurz danach wirst du eine weitere Email von mir bekommen mit dem Link zum Einchecken in der online Plattform. Dort wirst du die erste Inhalte vom Kurs schon mal anschauen.
Außerdem findest du in dieser Email alle Infos zur Buchung des Onboarding Calls – unser Kennenlernen Gespräch, die dir auch die richtige Orientierung für den Kurs geben wird 🙂
Die Inhalte für das erste Modul stehen dir sofort zur Verfügung. Jede 2 Wochen werden neue Inhalte freigeschaltet.
Wir treffen uns insgesamt 4 Mal in „intimem Rahmen“ 😉 im Laufe der 6 Wochen: für ein Onboarding Call, zwei Coaching Session und ein Nachgespräch.
Das Onboarding-Call dient als Basis für einen sicheren und erfolgreichen Start in den Kurs. Wir werden uns nicht nur näher kennenlernen, sondern du wirst gleich die erste Impulse bekommen, wie du das beste aus dem Kurs rausholen kannst.
Die Coaching Sessions werden ein längerer Call (ca. 90 min), in dem wir tiefer in deinen persönlichen Themen und Blockaden eingehen. Diese werden ungefähr in der 2. und 4. Woche des Programms stattfinden.
Das Nachgespräch wird am Ende des Programms stattfinden und dient als Abschluss und auch als Integration des Gelernten, damit du das „gesunde Grenzen setzen“ in deinem Leben weiterhin mitnehmen kannst.
Für die Buchung der Sessions bekommst du einen Buchungs-Link von mir zugeschickt. Bzw. du findest sie auch in der Kursplattform.
Eine schöne Mischung! 😉
Die Masterclasses, Videolektionen, Embodiment Übungen, etc. sind die Aufzeichnungen von der ersten Edition von The Art of Setting Boundaries.
Die 1:1 Session sind natürlich live und online.
Du brauchst für ein Modul ca. 60 bis 90 min für den wichtigsten Inhalt.
Es gibt noch optionale Übungen und Lektionen zu Vertiefung. Du musst sie aber nicht unbedingt machen, wenn du merkst, dass du in die Überforderung gehst.
Manchmal ist weniger mehr 😉
Für die tägliche Praxis empfehle ich dir noch 10 bis 20 min dazu.
DENK daran: du hast 2 Wochen pro Modul!
UND: du kannst dein Leben lang auf die Inhalte des Kurses zurückgreifen.
Für diesen Kurs gibt es keine Rückerstattung.
Wenn du mit einem offenen und neugierigen Geist & Körper in den Kurs gehst, kannst du 100% darauf vertrauen, dass du genau das Richtige für dich mitnehmen wirst 🙂
Was ich auf jeden Fall auch empfehle, vor allem wenn du dich als „verkopft“ beschreibst: mache die Embodiment Übungen – das könnte der Game Changer sein!
Außerdem wirst du dich durch die 1:1 Begleitung die ganzen 6 Wochen bestens unterstützt fühlen, damit dieser online Kurs nicht in einer Schublade landet (wie sonst so viele andere).
Dann schreibe mir eine Email unter info@emmacosta.de
www.emmacosta.de
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